Problemy ze snem

[Ciechosław]

Cześć! Słuchajcie, zmieniłem ostatnio pracę, nie ukrywam, że pracuję na naprawdę wysokich obrotach w związku z czym mam też problemy ze snem (pomimo zmęczenia, nie jestem w stanie wieczorami się odpowiednio wyciszyć i po prostu zasnąć, a to skutkuje wiecznym zmęczeniem). No i szukam jakiegoś suplementu na sen, polecicie może jakieś kapsułki na sen, sprawdzone przez Was?

[strret]

Właściwie to ja się zastanawiam, jak spać mniej, aczkolwiek tak samo efektywnie i mam na oku coś takiego https://biohackuj.pl/jak-spac-mniej/ . Może ten poradnik i jego zalecenia są Wam znane? Możecie coś więcej powiedzieć, jesteście na tak w tym względzie?